bayan escort Beslenme | Emekce.com

İçli Köfte Tarifi, Nasıl Yapılır?

Bu lezzete doyum olmuyor herkes biraz midesini düşünür öyle değil mi ? midesini düşünenler için gerçekten harika bir lezzet herkesin kolaylıkla yapabileceği bir içli köfte tarifiyle sizlerleyiz sizde kolaylıkla yapabilirsiniz. Malzemeler: İç harcı için 750 gr.kıyma 6 adet soğan 2 yemek kaşığı biber salçası 1 sap maydanozun üçte biri Tuz 1 tatlı kaşığı kadar yedi […]

Karnı Yarık Tarifi, Nasıl Yapılır? (Videolu)

Sofralarımızın sultanı lezzetine sual olunmayan bir lezzet karnı yarık tadına doyum olmayanlar köşemizin baş misafiri afiyet olsun. Malzemeler: 1 kilo kadar karnıyarıklık mini boy çok sert olmayan patlıcan tuz kızartmak için sıvıyağ içine: 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet büyük boy soğan 500gr. orta yağlı kıyma 1 adet yumuşak büyük boy domates 2-3 adet sarımsak […]

Çikolatalı Saray Sarması Tarifi Ve Yapılışı (Video Anlatımlı)

Bazı lezzetler vardır ki anlatılmaz sadece tadına bakılır. Lezzetine doyum olmaz insanın yedikçe yiyesi gelir ve doyduğunu bile anlamaz bu da tam olarak o kategoride hakikaten dillere destan lezzetiyle olsada yesek dedirten enfes bir tatlı ağızların suyu akmadan anlatımlı videoyu sonuna kadar izlerseniz sizde bu lezzetten daha fazla mahrum kalmayacaksınız.  Malzemeler: 2 paket Burçak bisküvi […]

Sıcak Suyla Karışık Turşu Yapımı

Sıcak suyla yapılan turşuların özelliği turşunun içerisinde kullanılan sebzelerin tazeliğini koruması ve kıtır kıtır çok lezzetli şekilde kalmasıdır. Sıcak suyla yapılan turşular son derece lezzetli olmasının yanında içindeki sebzelerin erimeden kalması sayesinde sofralarımıza yeni bir tat kazandırmamıza sebep olmaktadır.  Aynı zamanda kaynar su ile yapılan turşularda sıcak su sayesinde sebzelerin içeriğinde mikrop vs. zararlı bakteriler […]

Hangi Hayvan Nasıl Pişirilmelidir?

  Hayvansal gıdalar protein ve yararlı yağlar açısından bizler için çok gerekli. Tavuk, balık, hindi, koyun, kuzu ve inek eti çoğu sofranın vazgeçilmezi.   Omega 3 Deposu Balık   Balığın faydaları saymakla bitmiyor. İçeriğinde Omega 3, A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor barındırıyor. Beyin fonksiyonlarını geliştirdiğinden özellikle gelişim […]

Hayvansal Yağlar Kilo Aldırır Mı?

  Hayvansal Yağların Kilo Alımına Etkisi   Mevcut kiloya katkıda bulunan alışkanlıkların başında hayvan ürünlerinde bulunan doymuş yağ tüketimi gelmektedir. Hayvansal yağlarda bol miktarda bulunan doymuş yağın özellikle zayıflamak isteyen kişiler tarafından daha az tüketilmesi gerekmektedir.   Doymuş Yağ Nedir?   Doymuş yağlar kötü yağ formları olarak kabul edilir. Bunun nedeni, doymuş yağların toplam kan […]

Zayıflamak İçin Motivasyon

  Motivasyon   Motivasyon kelimesi dilimize Latinceden girmiştir. Kelime anlamı olarak ”hareket ettirme, hareketlendirme, harekete geçirme” anlamı taşımaktadır. Motivasyon kelimesi içerisinde istekleri, dürtüleri, ihtiyaçları, arzuları barındıran çok derin ve genel bir kavramdır. Motivasyon bir insanı, bir canlıyı gerekli olan ya da arzuladığı bir isteği yerine getirmek için harekete geçirici güç rolünü oynamaktadır. Bu nedenledir ki […]

En Yeni Zayıflama Trendleri Nelerdir?

  Son zamanlarda dünya genelinde spor, diyet gibi sağlıklı yaşam hareketleri insanlar arasında daha fazla konuşulmaya ve yapılmaya başlandı. Ünlülerin fit kalma sırlarını insanlar öğrenmek ve uygulamak ister hale geldi. Zayıflama trendleri ortaya çıkmaya ve hızla yayılmaya başladı. Bu trendlerden bazıları aşağıda verildiği gibidir.   Bölgesel Zayıflama     Günümüzde şişmanlık, genellikle bütün vücudun değil […]

Lif Oranı Yüksek Besinler Hangileridir?

  Besinlerde Lif Oran Yüksekliği   Suda çözünmüş ve çözünemeyen 2 farklı besin lifleri vardır. Suda çözünememiş olan besin liflerinin en ilginç yanı vücutta sindirilmeden bağırsaklara taşınır ve yine sindirilmeden vücuttan dışarıya atılır.   Besin liflerinin neredeyse büyük çoğunluğu meyvelerden ve sebzelerden meydana gelmektedir. Bunlar suda çözünmekte olan ve çözünemeyen lifler bakımından oldukça zengindir.   […]

Detoksla Zayıflama Nedir?

  Detoks Nedir?   Detoks vücudumuza birçok farklı yol aracılığı ile giren ve vücudumuzdan atılmak üzere bekleyen zararlı atıklardan kurtulmaktır. Detoks ile yapılan zayıflama işlemlerinde bu zararlı maddeler atılır. Detoks diyetleri süresinde hazırlanan karışımların dışında balık, kırmızı et, beyaz et gibi temel gıdalar tüketilmez.   Detoks İle Zayıflama     -Vücutta biriken fazla suyu atmak […]

Diyet Pastalar

Diyet Pastalar   Pastalar, kilo almayı sağlayan karbonhidrat, protein ve yağı bünyesinde bulunduran yiyeceklerdir. Kalorileri de şeker ve yağlar sayesinde çok yüksektir. Un, meyve ve çikolata gibi katkı malzemelerde karbonhidrat değerini yükseltir. Her ne kadar kalorileri yüksek olsa da pastalarda diyete dahil edilebilir.   Pasta Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken Bazı Noktalar   – Dilimler mümkün […]

Yağ Yakan Tilya Kürü Nedir?

  Tilya Nedir   Tilya halk arasında daha çok “ıhlamur çiçeği” olarak bilinmektedir. Ihlamur çiçeği Haziran – Ağustos ayları arasında açan, sarı ya da beyaz renklere sahip çok güzel ve etkili bir kokuya sahip bir çiçektir. Yaprak yapısı saplı olup diğer taban kısımları da sap biçimindedir, çiçeğin üst bölümü yeşil, sivri uçlara sahip kenar kısımları […]