Hangi Vitamin Hangi Hastalığa İyi Gelir

Hangi Vitamin Hangi Hastalığa

Hangi Vitamin Hangi Hastalığa; Vitaminlerin birçok çeşidi bulunmaktadır. Vitaminler küçük yapılı moleküllerdir. Bu nedenle direk kana karışarak canlı vücuduna etki etmektedirler. Sindirimleri söz konusu değildir. Enerji verme özelliğine sahip değildirler. Fakat bu insanlar tarafından daha farklı bilinerek enerji verdiği bilinir. Vitaminler kendi arasında ikiye ayrılmaktadır. Yağda ve suda eriyen vitaminler olmak üzere. Vitaminlerin eksikliği de, fazlalığı da canlı vücudu için zararlı yapıya sahiptir. Bu nedenle vitamin değerlerinin tam kararında alınması en önemlisidir. Bu yüzden insanlar hangi vitamin hangi hastalığa iyi gelir diye araştırarak tüketim gerçekleştirirler.

A Vitamini: Bu vitaminin birçok faydası bulunmaktadır. Başlıca kişide bağışıklık sistemini güçlendirmede rol alır. Eksikliğinde ise kişilerde gece körlüğü, boy uzamaması, deride pullanma ve dökülme gibi rahatsızlıklar görülür.

B Vitamini: B vitaminin pek çok çeşidi bulunduğu için çok fazla faaliyete katılmaktadır. Beyin ve sindirim bozuklukları, kalp hastalıklarına, beriberi hastalığına, ruhen bulanıklığa, uyuşukluğa, pellegra hastalığı, kolesterol hastalığına, kabızlık, depresyon gibi rahatsızlıklara yol açmaktadır.

D Vitamini: Bu vitamin çeşidi kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Bu nedenle kemiğin kalsiyum ihtiyacını karşılar. Eksikliğinde çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise osteomalazi gibi hastalıklara neden olmaktadır. Ayrıca kişide depresyon oluşumu, diş hastalıkları ve terleme gibi rahatsızlıklara yol açmaktadır.

E Vitamini: Bu vitamin çeşidi hemen hemen her besin grubunda bulunduğu için çok fazla eksikliği görülmez. Fakat görüldüğü zaman kısırlığa, damar tıkanıklığı, damar sertliği ve vücutta ödeme neden olur. Fayda olarak ise vücutta bulunan yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.

K Vitamini: Canlı vücudunda bağırsakta bulunan yararlı bakteriler tarafından üretilir. Bu nedenle kanın pıhtılaşması mekanizmasında rol alır. Eksikliğinde pıhtılaşmama hastalığı ortaya çıkar.

C Vitamini: Bu vitamin özellikle kış aylarında soğuk algınlığına karşı tüketilir. Grip ve nezle gibi hastalıklara karşı iyi gelir. Eksikliğinde diş eti kanaması hastalığı görülür.

Sağlıklı Günler Dilerim…

Etiketler:,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir