fit arşivleri - Emekce.com https://www.emekce.com/tag/fit/ Emekce – Insights for Everyday Life Sat, 20 Oct 2018 19:06:37 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.emekce.com/wp-content/uploads/2017/11/asdasdasd.jpg fit arşivleri - Emekce.com https://www.emekce.com/tag/fit/ 32 32 İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ? https://www.emekce.com/ingiliz-diyeti-nedir-ve-nasil-uygulanir/ Wed, 15 Nov 2017 22:07:27 +0000 http://www.emekce.com/?p=646 İngiliz Diyeti Nedir ? Son zamanlarda adını sıkça duyulan ‘İngiliz Diyeti’ aslında günlük yaşantımızda sıkça tercih ettiğimiz bir beslenme zincirinden oluşuyor. Yapmamız gereken tükettiğimiz besinleri doğru gününde ve doğru sıra ile yemeyi başarabilmek. İngiliz diyetinin büyüsü ise sadece bunda saklı. Bu Diyette Besin Maddeleri Nelerdir?   Yaz aylarına yaklaşıldığında hemen hemen her kilolu insan zayıflamak için...

The post İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ? appeared first on Emekce.com.

]]> Kilo Verdiren Bitki Çayları https://www.emekce.com/kilo-verdiren-bitki-caylari/ Sat, 04 Nov 2017 21:09:42 +0000 http://www.emekce.com/?p=293 Aynaya baktığımız da fit bir vücut istiyoruz. Ancak fazla kilolarımızdan kurtulmak pek de kolay olmuyor. Bu makalemizde evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bitki çaylarını sizlerle paylaşacağım. Ancak şunu unutmayalım yüksek kalorili yiyecekleri tüketip daha sonra bu bitki çaylarını içmek hiç bir şey ifade etmeyecektir. Uyguladığınız diyet programlarının yanında bitki çayları iyi bir tamamlayıcı unsur olarak görülebilir.  Aktarlardan...

The post Kilo Verdiren Bitki Çayları appeared first on Emekce.com.

]]> Doğru Vücut Geliştirme Programı https://www.emekce.com/dogru-vucut-gelistirme-programi/ Wed, 01 Nov 2017 18:26:50 +0000 http://www.emekce.com/?p=50 Kuvvet çalışması  Vücut geliştirmede kuvvet kazanmak amaçlanır. Bu makalede doğru egzersizleri yaparak nasıl kuvvet kazanırız sorusuna cevap vereceğim. Spor salonlarında geçirilen zamanın  kuvvet ve sağlam bir vücut olarak geri dönmesi için gerekenler doğru antreman teknikleri ve beslenme düzenidir. Bir çok kuvvet niteliği bulunmaktadır ; Aşşağıda bunları anlatacağım. Kuvvetimizin sınırları, sinir ve kas sisteminin kaldırabileceği azami ağırlığa...

The post Doğru Vücut Geliştirme Programı appeared first on Emekce.com.

]]>