sağlıklı yaşam

Fit ve esnekmi olmak istiyorsunuz. Sizin için bir kaç pilates hareketini paylaşacağım. Sağlıklı bir yaşam bu devirde olmazsa olmaz. Şehrin stresi sizi bunaltıyormu? gün içinde aldığınız kalorileri atmakta zorlanıyormusunuz? Şimdi paylaşacağım pilates egzersizleri ile fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Pilates Egzersizleri;