Spor Emekce.com https://www.emekce.com/c/spor/ Emekce – Insights for Everyday Life Thu, 21 Nov 2019 17:18:11 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.emekce.com/wp-content/uploads/2017/11/asdasdasd.jpg Spor Emekce.com https://www.emekce.com/c/spor/ 32 32 Bayan Kaban Modelleri https://www.emekce.com/bayan-kaban-modelleri/ Thu, 21 Nov 2019 17:18:10 +0000 https://www.emekce.com/?p=15736 Sonbahar da kabanlar ,şık ceketler ve sizi sıcak tutacak yumuşacık kürk modellerle sonbaharda tarzınızı koruyunuz.

The post Bayan Kaban Modelleri appeared first on Emekce.com.

]]> Club Brugge – Galatasaray Maçı Bedava Şifresiz Canlı İzle https://www.emekce.com/club-brugge-galatasaray-maci-bedava-sifresiz-canli-izle/ Tue, 17 Sep 2019 12:42:34 +0000 https://www.emekce.com/?p=13607 Şampiyonlar Ligi’nde A Grubu’nda mücadele eden temsilcimiz Galatasaray, ilk maçında deplasmanda Club Brugge karşılaşacak. Club Brugge – Galatasaray maçı Azerbaycan kanalı CBC Sport’tan şifresiz olarak verilecek. Şampiyonlar Ligi’nde A Grubu’nda mücadele eden temsilcimiz Galatasaray, ilk maçında deplasmanda Club Brugge ile karşı karşıya gelecek. Club Brugge – Galatasaray maçını şifresiz veren kanal belli oldu. Clu Brugge...

The post Club Brugge – Galatasaray Maçı Bedava Şifresiz Canlı İzle appeared first on Emekce.com.

]]> Sağlıklı Vücut İçin Egzersizin Önemi https://www.emekce.com/saglikli-vucut-icin-egzersizin-onemi/ Tue, 06 Feb 2018 17:13:33 +0000 https://www.emekce.com/?p=3006 Sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin hayalidir. Son dönemlerde özellikle kanser vakalarının artmasıyla sağlık alanında yapılan tüm söyleşilerde ve yazılı basında yer alan makalelerde bahsedilen konu egzersizdir. Hareketsiz bir yaşamın sağlık üzerine olumsuz etkileri sürekli olarak vurgulanırken yaşa uygun egzersiz yapılmasının sağlığa faydalı olduğunun da altı çizilmektedir. Bu nedenle spora başlamadan önce uzman bir hekimden görüş...

The post Sağlıklı Vücut İçin Egzersizin Önemi appeared first on Emekce.com.

]]> Beşiktaş-Galatasaray maçı hangi kanalda, saat kaçta? (Muhtemel 11’ler) https://www.emekce.com/besiktas-galatasaray-maci-ilk-11-bilgileri/ Sat, 02 Dec 2017 09:20:44 +0000 http://www.emekce.com/?p=1730 Lig lideri Galatasaray ile şampiyonlar ligi grup lideri Beşiktaş karşı karşıya geliyor. Nefesler tutuldu herkes derbinin başlamasını bekliyor. Bu akşam beşiktaş maçı kazanması halinde puan farkını 3’e indirecek Galatasaray ise kazanarak puan farkını 9′ a çıkarmak isteyecek her iki takım içinde istatistiksel olarak farklı hedefler içeren bir maç bizleri bekliyor. Bir tarafta Vodafone arena stadında...

The post Beşiktaş-Galatasaray maçı hangi kanalda, saat kaçta? (Muhtemel 11’ler) appeared first on Emekce.com.

]]> Yabancı Sınırlaması Doğru Mu? https://www.emekce.com/yabanci-sinirlamasi-dogru-mu/ Tue, 21 Nov 2017 15:21:45 +0000 http://www.emekce.com/?p=902   Yabancı Sınırlaması Nedir? Yabancı sınırlaması Türkiye Futbol Federasyonu tarafından belirlenen, bir takımın bünyesinde ya da sahaya kaç yabancı oyuncu sürebileceğini belirleyen bir sınırlamadır. Yabancı Sınırlaması Doğru Mu? Spor denilince akla ilk gelen, spor dallarının başında yer alan futbol için ülkemizde son zamanlarda yabancı sınırlaması ile ilgili yaşanan bir tartışma var. Bu tartışmanın temelinde bir...

The post Yabancı Sınırlaması Doğru Mu? appeared first on Emekce.com.

]]> Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri https://www.emekce.com/kisa-surede-kilo-verme-yontemleri/ Wed, 15 Nov 2017 22:47:43 +0000 http://www.emekce.com/?p=675 Modern çağın getirmiş olduğu en büyük problem fazla kilolardır. Şehir hayatının gelişmesiyle artan sıkıntılar, hareketsiz bir yaşam tarzı, yine insanlarla iletişimde olmanın getirdiği sorunlar, bu sıkıntıları sigara kullanarak gidermeye çalışmak ve bir de genetik faktörlerin eklenmesiyle birçok insan kilo almaktadır. Bu yüzden kısa sürede kilo verme yöntemleri insanların her daim ilgilerini çekmiştir. Günümüzde kısa sürede...

The post Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri appeared first on Emekce.com.

]]> Hızlı Yağ Yakıcı Egzersiz Çeşitleri https://www.emekce.com/hizli-yag-yakici-egzersiz-cesitleri/ Wed, 15 Nov 2017 22:25:09 +0000 http://www.emekce.com/?p=656   En Sağlıklı Spor Yürüyüş Zayıflama için yapılan pek çok hareket çeşidi bulunmaktadır. Bunlar arasında yürümek önemli bir yer tutar. Yürümek deyince aklımıza evin içinde yaptığımız veya pazarda dolaşırken yaptığımız yürüyüş aklımıza gelmesin. Yürüyüş deyince aklımıza ilk olarak tempolu yürüyüş gelmeli. Bilinmelidir ki terlemeden yapılan yürüyüş faydalı değildir. Bu nedenle biraz yürüme biraz koşma şeklinde...

The post Hızlı Yağ Yakıcı Egzersiz Çeşitleri appeared first on Emekce.com.

]]> İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ? https://www.emekce.com/ingiliz-diyeti-nedir-ve-nasil-uygulanir/ Wed, 15 Nov 2017 22:07:27 +0000 http://www.emekce.com/?p=646 İngiliz Diyeti Nedir ? Son zamanlarda adını sıkça duyulan ‘İngiliz Diyeti’ aslında günlük yaşantımızda sıkça tercih ettiğimiz bir beslenme zincirinden oluşuyor. Yapmamız gereken tükettiğimiz besinleri doğru gününde ve doğru sıra ile yemeyi başarabilmek. İngiliz diyetinin büyüsü ise sadece bunda saklı. Bu Diyette Besin Maddeleri Nelerdir?   Yaz aylarına yaklaşıldığında hemen hemen her kilolu insan zayıflamak için...

The post İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ? appeared first on Emekce.com.

]]> Kilo Verdiren Bitki Çayları https://www.emekce.com/kilo-verdiren-bitki-caylari/ Sat, 04 Nov 2017 21:09:42 +0000 http://www.emekce.com/?p=293 Aynaya baktığımız da fit bir vücut istiyoruz. Ancak fazla kilolarımızdan kurtulmak pek de kolay olmuyor. Bu makalemizde evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bitki çaylarını sizlerle paylaşacağım. Ancak şunu unutmayalım yüksek kalorili yiyecekleri tüketip daha sonra bu bitki çaylarını içmek hiç bir şey ifade etmeyecektir. Uyguladığınız diyet programlarının yanında bitki çayları iyi bir tamamlayıcı unsur olarak görülebilir.  Aktarlardan...

The post Kilo Verdiren Bitki Çayları appeared first on Emekce.com.

]]> Protein İçeren Yiyecekler https://www.emekce.com/protein-iceren-yiyecekler/ Thu, 02 Nov 2017 18:30:38 +0000 http://www.emekce.com/?p=193 Proteinler, amino asitlerin zincir halinde birbirlerine bağlanması sonucu oluşan büyük organik bileşiklerdir. Proteinler vücudun tüm hücrelerinin önemli bir yapı taşıdır. Vücudun ihtiyacı olan enerjinin karşılanmasında yaklaşık  %10  %15 oranında tükettiğimiz gıdalarda bulunan proteinler önemli rol oynamaktadır. Vücudumuzun ihtiyacı olan proteini nasıl alırız ?  Hayvan ve bitki hücreleri bir miktar proteini içerisinde taşısa da besinlerin içerisinde...

The post Protein İçeren Yiyecekler appeared first on Emekce.com.

]]> Doğru Vücut Geliştirme Programı https://www.emekce.com/dogru-vucut-gelistirme-programi/ Wed, 01 Nov 2017 18:26:50 +0000 http://www.emekce.com/?p=50 Kuvvet çalışması  Vücut geliştirmede kuvvet kazanmak amaçlanır. Bu makalede doğru egzersizleri yaparak nasıl kuvvet kazanırız sorusuna cevap vereceğim. Spor salonlarında geçirilen zamanın  kuvvet ve sağlam bir vücut olarak geri dönmesi için gerekenler doğru antreman teknikleri ve beslenme düzenidir. Bir çok kuvvet niteliği bulunmaktadır ; Aşşağıda bunları anlatacağım. Kuvvetimizin sınırları, sinir ve kas sisteminin kaldırabileceği azami ağırlığa...

The post Doğru Vücut Geliştirme Programı appeared first on Emekce.com.

]]>