Follow my blog with Bloglovin Spor Emekce.com

Spor

Spor ile ilgili tüm haberler, egzersiz bilgileri, sağlıklı yaşam tüyoları, transfer haberleri, videolar, sporla ilgili aradığınız her şey kategori sayfamızda.

Club Brugge – Galatasaray Maçı Bedava Şifresiz Canlı İzle

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Şampiyonlar Ligi’nde A Grubu’nda mücadele eden temsilcimiz Galatasaray, ilk maçında deplasmanda Club Brugge karşılaşacak. Club Brugge – Galatasaray maçı Azerbaycan kanalı CBC Sport’tan şifresiz olarak verilecek. Şampiyonlar Ligi’nde A Grubu’nda mücadele eden temsilcimiz Galatasaray, ilk maçında deplasmanda Club Brugge ile karşı karşıya gelecek. Club …

Club Brugge – Galatasaray Maçı Bedava Şifresiz Canlı İzle Read More »

Sağlıklı Vücut İçin Egzersizin Önemi

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin hayalidir. Son dönemlerde özellikle kanser vakalarının artmasıyla sağlık alanında yapılan tüm söyleşilerde ve yazılı basında yer alan makalelerde bahsedilen konu egzersizdir. Hareketsiz bir yaşamın sağlık üzerine olumsuz etkileri sürekli olarak vurgulanırken yaşa uygun egzersiz yapılmasının sağlığa faydalı olduğunun da …

Sağlıklı Vücut İçin Egzersizin Önemi Read More »

Beşiktaş-Galatasaray maçı hangi kanalda, saat kaçta? (Muhtemel 11’ler)

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Lig lideri Galatasaray ile şampiyonlar ligi grup lideri Beşiktaş karşı karşıya geliyor. Nefesler tutuldu herkes derbinin başlamasını bekliyor. Bu akşam beşiktaş maçı kazanması halinde puan farkını 3’e indirecek Galatasaray ise kazanarak puan farkını 9′ a çıkarmak isteyecek her iki takım içinde istatistiksel olarak farklı …

Beşiktaş-Galatasaray maçı hangi kanalda, saat kaçta? (Muhtemel 11’ler) Read More »

Yabancı Sınırlaması Doğru Mu?

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com   Yabancı Sınırlaması Nedir? Yabancı sınırlaması Türkiye Futbol Federasyonu tarafından belirlenen, bir takımın bünyesinde ya da sahaya kaç yabancı oyuncu sürebileceğini belirleyen bir sınırlamadır. Yabancı Sınırlaması Doğru Mu? Spor denilince akla ilk gelen, spor dallarının başında yer alan futbol için ülkemizde son zamanlarda yabancı …

Yabancı Sınırlaması Doğru Mu? Read More »

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Modern çağın getirmiş olduğu en büyük problem fazla kilolardır. Şehir hayatının gelişmesiyle artan sıkıntılar, hareketsiz bir yaşam tarzı, yine insanlarla iletişimde olmanın getirdiği sorunlar, bu sıkıntıları sigara kullanarak gidermeye çalışmak ve bir de genetik faktörlerin eklenmesiyle birçok insan kilo almaktadır. Bu yüzden kısa sürede …

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri Read More »

Hızlı Yağ Yakıcı Egzersiz Çeşitleri

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com   En Sağlıklı Spor Yürüyüş Zayıflama için yapılan pek çok hareket çeşidi bulunmaktadır. Bunlar arasında yürümek önemli bir yer tutar. Yürümek deyince aklımıza evin içinde yaptığımız veya pazarda dolaşırken yaptığımız yürüyüş aklımıza gelmesin. Yürüyüş deyince aklımıza ilk olarak tempolu yürüyüş gelmeli. Bilinmelidir ki terlemeden …

Hızlı Yağ Yakıcı Egzersiz Çeşitleri Read More »

İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ?

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com İngiliz Diyeti Nedir ? Son zamanlarda adını sıkça duyulan ‘İngiliz Diyeti’ aslında günlük yaşantımızda sıkça tercih ettiğimiz bir beslenme zincirinden oluşuyor. Yapmamız gereken tükettiğimiz besinleri doğru gününde ve doğru sıra ile yemeyi başarabilmek. İngiliz diyetinin büyüsü ise sadece bunda saklı. Bu Diyette Besin Maddeleri …

İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ? Read More »

Kilo Verdiren Bitki Çayları

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Aynaya baktığımız da fit bir vücut istiyoruz. Ancak fazla kilolarımızdan kurtulmak pek de kolay olmuyor. Bu makalemizde evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bitki çaylarını sizlerle paylaşacağım. Ancak şunu unutmayalım yüksek kalorili yiyecekleri tüketip daha sonra bu bitki çaylarını içmek hiç bir şey ifade etmeyecektir. Uyguladığınız diyet …

Kilo Verdiren Bitki Çayları Read More »

Protein İçeren Yiyecekler

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Proteinler, amino asitlerin zincir halinde birbirlerine bağlanması sonucu oluşan büyük organik bileşiklerdir. Proteinler vücudun tüm hücrelerinin önemli bir yapı taşıdır. Vücudun ihtiyacı olan enerjinin karşılanmasında yaklaşık  %10  %15 oranında tükettiğimiz gıdalarda bulunan proteinler önemli rol oynamaktadır. Vücudumuzun ihtiyacı olan proteini nasıl alırız ?  Hayvan …

Protein İçeren Yiyecekler Read More »

Doğru Vücut Geliştirme Programı

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Kuvvet çalışması  Vücut geliştirmede kuvvet kazanmak amaçlanır. Bu makalede doğru egzersizleri yaparak nasıl kuvvet kazanırız sorusuna cevap vereceğim. Spor salonlarında geçirilen zamanın  kuvvet ve sağlam bir vücut olarak geri dönmesi için gerekenler doğru antreman teknikleri ve beslenme düzenidir. Bir çok kuvvet niteliği bulunmaktadır ; Aşşağıda …

Doğru Vücut Geliştirme Programı Read More »

Varislere İyi Gelen Egzersizler

Pinterest Offical Page : Emekce.com Facebook Group: Amigurumi Free Patterns Facebook Offical Page: Emekce.com Varis, toplar damar genişlemesidir. Vücuttaki kirli kanın toplardamarlar vasıtası ile kalbe iletilmesi gerekir. Vücudun alt kısmı olan bacaklardaki kirli kanın kalbe iletilmesi için yukarı doğru hareket etmesi gerekir. Bu hareket sırasında kirli kanın tekrar aşağı inmemesi için damarlarda kapakçıklar vardır, bu kapakçıkların görevini tam olarak yerine …

Varislere İyi Gelen Egzersizler Read More »