Penguen Anahtarlıklar
Arada anahtarlıklarıma dönerim.
Kolay Kırmızı Mercimek Köftesi Tarifi
Kırmızı mercimek köftesi genellikle gün sofraların ve çay davetlerinde yeri olan demirbaşlardan biri. Tavşan kanı çayın yanında bol limonlu ekşili kırmızı mercimek köftesi de hani çokta güzel gidiyor. Birde yanında güzel muhabbetli insanlar varsa. Fazla kaçırmanız bile mümkün. 😉 Emin ki herkesin bir kırmızı mercimek köftesi tarifi vardır. Ama benim tarifim çok basit. Aynı zamanda…
Zayıflamak İçin Motivasyon
Motivasyon Motivasyon kelimesi dilimize Latinceden girmiştir. Kelime anlamı olarak ”hareket ettirme, hareketlendirme, harekete geçirme” anlamı taşımaktadır. Motivasyon kelimesi içerisinde istekleri, dürtüleri, ihtiyaçları, arzuları barındıran çok derin ve genel bir kavramdır. Motivasyon bir insanı, bir canlıyı gerekli olan ya da arzuladığı bir isteği yerine getirmek için harekete geçirici güç rolünü oynamaktadır. Bu nedenledir ki…
Kahvaltılık Acı Ezme Nasıl Yapılır?
Daha çok kebap salonlarında garnitür olarak karşımıza çıkan acılı ezme sabah kahvaltılarının da vazgeçilmez yemek tarifi olarak karşımıza çıkmaktadır. Her ne kadar doğu kültürünün bir parçası olsa da acılı ezme acıyı seven herkes için vazgeçilmez kahvaltılıklardandır. İştah açıcı özelliği, lezzeti, sağlığa olan faydaları ve en önemlisi de iyi bir kahvaltılık olması nedeniyle sizlere…
En Yeni Zayıflama Trendleri Nelerdir?
Son zamanlarda dünya genelinde spor, diyet gibi sağlıklı yaşam hareketleri insanlar arasında daha fazla konuşulmaya ve yapılmaya başlandı. Ünlülerin fit kalma sırlarını insanlar öğrenmek ve uygulamak ister hale geldi. Zayıflama trendleri ortaya çıkmaya ve hızla yayılmaya başladı. Bu trendlerden bazıları aşağıda verildiği gibidir. Bölgesel Zayıflama Günümüzde şişmanlık, genellikle bütün vücudun değil…
Lif Oranı Yüksek Besinler Hangileridir?
Besinlerde Lif Oran Yüksekliği Suda çözünmüş ve çözünemeyen 2 farklı besin lifleri vardır. Suda çözünememiş olan besin liflerinin en ilginç yanı vücutta sindirilmeden bağırsaklara taşınır ve yine sindirilmeden vücuttan dışarıya atılır. Besin liflerinin neredeyse büyük çoğunluğu meyvelerden ve sebzelerden meydana gelmektedir. Bunlar suda çözünmekte olan ve çözünemeyen lifler bakımından oldukça zengindir. …
Gelinlik Seçimi Nasıl Olmalı?
Gelinlik Seçimi Gelinlik giymek hangi genç kızın hayali değil ki? Ancak bu hayalin gerçek olduğu zaman, yani gerçekten gelinliğinizi seçme zamanı gelip çattığı zaman, gelinlik seçiminizi yaparken biraz zorlanabilirsiniz. Ancak vücudunuza uygun bir gelinliğe, kendi hayallerinizide katarak, ve zamanınızın moda olan gelinlik modellerini de dikkate alarak, kuğu gibi bir gelin olabilirsiniz. Nelere Dikkat…
İğnelik ve ücretsiz tatifi
Ben kullanıyorum, bir çok yakınıma hediye ettim. Oldukça kullanışlı bir model.. Örmesi çok zevkli veee dikiş yok. Farklı renk seçenekleri de mevcut tabii ki Siz de örmek isterseniz buraya buyrun.
Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır?
Bayramlarda ve özel günlerle sıklıkla tüketilen baklava, lokma gibi tatlılara lezzet veren şerbetlerin yapımında dikkat edilecek bazı püf noktaları vardır. Özel bir günde seçilen yemek tarifi ile birlikte ikram edilecek tatlının, lezzetli bir tamamlayıcı niteliği taşıması için şerbetinin özenle hazırlanması gereklidir. Baklava Şerbetinin Farkı Bütün şerbetli tatlıların şerbet kıvamı birbirinden farklıdır. Örneğin…
Detoksla Zayıflama Nedir?
Detoks Nedir? Detoks vücudumuza birçok farklı yol aracılığı ile giren ve vücudumuzdan atılmak üzere bekleyen zararlı atıklardan kurtulmaktır. Detoks ile yapılan zayıflama işlemlerinde bu zararlı maddeler atılır. Detoks diyetleri süresinde hazırlanan karışımların dışında balık, kırmızı et, beyaz et gibi temel gıdalar tüketilmez. Detoks İle Zayıflama -Vücutta biriken fazla suyu atmak…
Depresyondaki Kadın Ne Yapmalıdır?
Kadın hassas duygusal yapısı nedeniyle depresyona girmeye çok açıktır. Ancak günümüzde pek çok kadın depresyona girdiğinin farkında bile olmadan aslında kendi kendini iyileştirmektedir. Tabii ki ilk önerilecek şey bir psikologdan profesyonel yardım almasıdır ancak birçok nedenden dolayı bunu yapamayan kadınlar oldukça çoğunluktadır. Depresyondaki Kadın Kendini Daha İyi Hissetmek İçin Neler Yapabilir? Öncelikle…
Beslenme | Genel | Sağlık | Tatlılar | Yemek Tarifleri
Diyet Pastalar
Diyet Pastalar Pastalar, kilo almayı sağlayan karbonhidrat, protein ve yağı bünyesinde bulunduran yiyeceklerdir. Kalorileri de şeker ve yağlar sayesinde çok yüksektir. Un, meyve ve çikolata gibi katkı malzemelerde karbonhidrat değerini yükseltir. Her ne kadar kalorileri yüksek olsa da pastalarda diyete dahil edilebilir. Pasta Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken Bazı Noktalar – Dilimler mümkün…