Son zamanlarda dünya genelinde spor, diyet gibi sağlıklı yaşam hareketleri insanlar arasında daha fazla konuşulmaya ve yapılmaya başlandı. Ünlülerin fit kalma sırlarını insanlar öğrenmek ve uygulamak ister hale geldi. Zayıflama trendleri ortaya çıkmaya ve hızla yayılmaya başladı. Bu trendlerden bazıları aşağıda verildiği gibidir. Bölgesel Zayıflama Günümüzde şişmanlık, genellikle bütün vücudun değil…
Besinlerde Lif Oran Yüksekliği Suda çözünmüş ve çözünemeyen 2 farklı besin lifleri vardır. Suda çözünememiş olan besin liflerinin en ilginç yanı vücutta sindirilmeden bağırsaklara taşınır ve yine sindirilmeden vücuttan dışarıya atılır. Besin liflerinin neredeyse büyük çoğunluğu meyvelerden ve sebzelerden meydana gelmektedir. Bunlar suda çözünmekte olan ve çözünemeyen lifler bakımından oldukça zengindir. …
Gelinlik Seçimi Gelinlik giymek hangi genç kızın hayali değil ki? Ancak bu hayalin gerçek olduğu zaman, yani gerçekten gelinliğinizi seçme zamanı gelip çattığı zaman, gelinlik seçiminizi yaparken biraz zorlanabilirsiniz. Ancak vücudunuza uygun bir gelinliğe, kendi hayallerinizide katarak, ve zamanınızın moda olan gelinlik modellerini de dikkate alarak, kuğu gibi bir gelin olabilirsiniz. Nelere Dikkat…
Ben kullanıyorum, bir çok yakınıma hediye ettim. Oldukça kullanışlı bir model.. Örmesi çok zevkli veee dikiş yok. Farklı renk seçenekleri de mevcut tabii ki Siz de örmek isterseniz buraya buyrun.
Bayramlarda ve özel günlerle sıklıkla tüketilen baklava, lokma gibi tatlılara lezzet veren şerbetlerin yapımında dikkat edilecek bazı püf noktaları vardır. Özel bir günde seçilen yemek tarifi ile birlikte ikram edilecek tatlının, lezzetli bir tamamlayıcı niteliği taşıması için şerbetinin özenle hazırlanması gereklidir. Baklava Şerbetinin Farkı Bütün şerbetli tatlıların şerbet kıvamı birbirinden farklıdır. Örneğin…
Detoks Nedir? Detoks vücudumuza birçok farklı yol aracılığı ile giren ve vücudumuzdan atılmak üzere bekleyen zararlı atıklardan kurtulmaktır. Detoks ile yapılan zayıflama işlemlerinde bu zararlı maddeler atılır. Detoks diyetleri süresinde hazırlanan karışımların dışında balık, kırmızı et, beyaz et gibi temel gıdalar tüketilmez. Detoks İle Zayıflama -Vücutta biriken fazla suyu atmak…
Kadın hassas duygusal yapısı nedeniyle depresyona girmeye çok açıktır. Ancak günümüzde pek çok kadın depresyona girdiğinin farkında bile olmadan aslında kendi kendini iyileştirmektedir. Tabii ki ilk önerilecek şey bir psikologdan profesyonel yardım almasıdır ancak birçok nedenden dolayı bunu yapamayan kadınlar oldukça çoğunluktadır. Depresyondaki Kadın Kendini Daha İyi Hissetmek İçin Neler Yapabilir? Öncelikle…
Diyet Pastalar Pastalar, kilo almayı sağlayan karbonhidrat, protein ve yağı bünyesinde bulunduran yiyeceklerdir. Kalorileri de şeker ve yağlar sayesinde çok yüksektir. Un, meyve ve çikolata gibi katkı malzemelerde karbonhidrat değerini yükseltir. Her ne kadar kalorileri yüksek olsa da pastalarda diyete dahil edilebilir. Pasta Seçerken Dikkat Edilmesi Gereken Bazı Noktalar – Dilimler mümkün…
Aile İlişkileri Çocuk ilk eğitimini aileden aldığı için aile içindeki davranışlar çocuk psikolojisi üzerinde oldukça önemlidir. Çocuk anne ve babasından ne görürse onu yapmaya eğilimlidir. Çünkü aynı evin içinde yaşadığı bu iki insanı kendine örnek olur. Anne ve baba da bunu bildiklerinden çocukların gelişimini ve psikolojisini etkileyecek tarzda davranışlarda bulunmamalıdır. Çocuklar her şeyi…
Sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin hayalidir. Son dönemlerde özellikle kanser vakalarının artmasıyla sağlık alanında yapılan tüm söyleşilerde ve yazılı basında yer alan makalelerde bahsedilen konu egzersizdir. Hareketsiz bir yaşamın sağlık üzerine olumsuz etkileri sürekli olarak vurgulanırken yaşa uygun egzersiz yapılmasının sağlığa faydalı olduğunun da altı çizilmektedir. Bu nedenle spora başlamadan önce uzman bir hekimden görüş…
Ayakkabı Nedir? Ayakkabı deri ve benzeri ürünlerden yapılan ve ayağı her türlü etkiden korumak için yapılan ve numarası olan giyecektir. Ayakkabılar moda gereği her sene farklı şekilde piyasaya sunulur. Plastik, deri, kauçuk kullanılan malzemelerdir. Ayakkabı kadın ve erkeklere özel olarak ayrı ayrı tasarlanır ve numaralandırılır. Ülkemizde ve Avrupa’da numaralar farklılık gösterebilir. Ayakkabı sektörü günümüzde piyasanın…
Türkiye’de kanser vakaları artmaktadır. Bu nedenle bu konuda bilinçli olunması ve belirtilerin başladığının fark edilmesiyle tedaviye başlanmasının ölüm oranlarını azalttığını uzman hekimlerce vurgulanmaktadır. Kanserli Hücreler Sağlıklı insan vücudunda hücreler büyür çoğalır ve bir süre sonra yok olurlar. Kanserli hücreler ise sağlıksız bir şekilde büyümeye devam etmekte ve çoğalmaktadırlar. Bağışıklık sistemi devreye girerek sağlıksız hücreleri yok…